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Préparer des repas équilibrés : un véritable poids pour les parents ?

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14 juin 2021

Après une journée de travail bien remplie, vous courrez jusqu’à la garderie, récupérez les enfants et foncez à la maison. Là vous attendent, en plus des devoirs à faire faire, vos tâches ménagères quotidiennes : machine à lancer, coup d’aspirateur à passer et bien sûr … le repas à préparer ! Et équilibré s’il vous plaît – sinon, vous allez culpabiliser. Toute cette organisation pèse sur votre charge mentale.

 

N°1 de la charge mentale : faire à manger tous les soirs

La charge mentale

On sait aujourd’hui que la charge mentale des parents est forte. On veut tout faire bien et ça déborde. Selon le Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français entre 15 et 20 % des mères feraient d’ailleurs une dépression dans les 18 mois suivant la naissance….

Et vous, comment allez-vous ?

Ce qu’on vient d’évoquer vous évoque quelque chose ? En effet, de votre côté, vous ne voyez plus comment faire pour réussir à tout mener de front. Vous êtes fatiguée ? Débordée ? Stressée ? Vous avez le sentiment d’être tout le temps en train de compter, calculer, prévoir ? Vous ne vous souvenez même plus de la dernière fois où vous avez pris une heure de temps pour vous ? Le coronavirus a alourdi votre charge mentale ?

La méthode Mère Veilleuse

La bonne nouvelle c’est qu’il y’ a des solutions ! Notre équipe de Mère Nature Speaking ! spécialisée en santé et maternité, a développé une méthode en huit étapes pour vous aider à dépolluer votre mental et à accoucher de vos propres solutions, celles qui vous iront à la perfection (et qui vous permettront de préparer de bons petits plats équilibrés sans stresser 😊)!

La méthode Mère Veilleuse est téléchargeable gratuitement en page d’accueil du site www.merenaturespeaking.fr.

Pour voir nos offres d’accompagnement, c’est par ici.

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