Montagne et grossesse

Les vacances de février arrivent ! Le moment idéal pour partir à la montagne profiter de la neige et du temps hivernal. Voici quelques petits fait intéressants sur la montagne et la grossesse, rédigés avec l’aide du Dr Elie Servan-Schreiber, Gynécologue-Obstétricien à la Maternité de l’Etoile :

1️⃣ Vous pouvez manger de la tartiflette !
Les bactéries présentes dans le fromage meurent quand elles sont chauffées à haute température. Il n’y a donc aucun risque de toxoplasmose ou listériose !

2️⃣ Aller à la montagne peut être déconseillé voire interdit dans certains cas de grossesse pathologique.
Si avez prévoyez de partir en vacances à la neige, demandez l’avis de votre gynécologue/sage-femme.

3️⃣ Utilisez une bonne crème solaire !
Vous le savez certainement, le soleil est plus agressif à la montagne alors protégez bien votre peau des UV. En plus, cela vous permettra d’éviter le fameux masque de grossesse. Alors on prend un indice 50 et on n’hésite pas à en remettre souvent !

4️⃣ Evitez de séjourner à plus de 1800-2000 mètres d’altitude !
Vous pouvez vous balader au-dessus de cette altitude, mais n’y restez pas de manière permanente.
Et surtout optez pour des lieux de vacances accessibles en cas de problème.

5️⃣ Il est fortement déconseillé de faire du ski !
Les sports de glisse comportent trop de risques de chute et de collision. Préférez les balades en raquettes ou éventuellement le ski de fond. Attention quand même à rester raisonnable sur la durée de votre sortie et ne vous éloignez pas trop des infrastructures de la station !